＜高敏感人分享（二）﹣高敏感人內心的聲音＞
上次講到一些高敏感人的特質.....
當中因為太太太易受同遭的人／事／物而感染到情緒，
也因為常常自動連結，所以會自動想太多，
覺得發生著的事都是跟自已有關係...
怪自己做得不夠好，
想是不是自己不可愛......等等。
腦中有非常多的聲音，
很多牽掛，很多考慮......
而心裡也有很多事有很多入責任放在心。
總之就是忙，什至一直迫自己做著很不喜歡的事。
但是當自己問自己真正想點時，其實.......有時又答不出來。
所以要懂分辨那些是自己的想法，
那些是別人的，才能停止太離亂的腦電波。
疫情對我來說是一個很大的改變點，
因為那時被迫將社交減至零.......
那時我忽然發現....為什麼我內心那麼平靜？？？？
然後.....我接觸到高敏感的書， 加上真正的學習靜心/meditation ,
我發現到.....
原來當我一個人的時候，
其實我本人沒太大煩惱的....原來我渴求的很簡單，原來我內心的聲音其實很平靜。
而.....一直以來我類腦的都是別人的事，別人的要求，別人的渴望，困擾的不過是社會的期望／氣氛...
我一直忙的都是別人的事。
累的都是別人的事.......
因為疫情零社交， 再沒有別人的參與，我才開始對自己有疑問；
因為了解高敏感自動連結的天性，我明白和接受自己原來是正常，每次一自動連結時便立時知道那是我天生對環境的連結機制發生作用，所以不必上心，不用給予情緒反應....（因為一在意就會變成自己的事），由它出現再流走....只要自動諗夠了它便會停和完結（真的）；
然後因為靜心，我找回自己的聲音的平靜。
一切是一步步的因了解，再印證。
現在人是淡定了很多，無再咁多煩惱，也沒有那麼易緊張了....
事實上連別人的情緒都放埋在自已度是真的有夠累了。
人生是一場又一場的修練，它會從你的理解力，成熟度去比不同的學習課給你，
讓你一次比一次upgrade，成為比上一個你更好的你。
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